Comment rompre avec quelqu « un une maniere la plus gentille possible

Comment rompre avec quelqu « un une maniere la plus gentille possible

se faire larguer n » est jamais amusant, mais les mecs ont souvent mode a oublier qu « initier la rupture pourra Alt.com application aussi etre assez horrible — oui, vous etes en controle, mais cela ne vous laisse jamais a l » abri une culpabilite, angoisse, chagrin, ou un combo profondement desagreable de bien ce qui precede. Apres bien, vous vous etes vraiment soucie de cette personne a un moment apporte. Peut-etre vous aussi adore. Peut-etre que vous avez encore le faire., ainsi, pire bien que de voir quelqu’un d’important pour vous se blesser, c’est en fait d’etre celui qui cause ce en gali?re. Pour vous aider, the Cut a reclame a la therapeute Samantha Burns, conseillere en sante mentale, coach relationnelle et auteur de Breaking Up & rebondir, comment rompre avec quelqu’un le plus doucement possible a chaque etape, a partir de l’instant ou vous decidez de mettre fin aux trucs jusqu’a la phase de deuil qui suit

Avant J’ai rupture

1., Donnez-vous et votre partenaire une chance de reparer les trucs. » Une rupture ne doit pas sortir du bleu. Avant de prendre une decision finale de mettre fin a la relation, vous devez partager vos preoccupations ou insatisfactions, ainsi, essayer de travailler a travers eux en equipe. Bien que Notre decision de l’arreter ne soit peut-etre nullement mutuelle, c’est la article de communiquer et de faire savoir a votre partenaire comment vous vous sentez, aussi si vous pensez que i§a peut le blesser ou le decevoir., Je pense qu « Cela reste important d » inclure la mari autant que possible dans les discussions autour de vos sentiments afin qu » une rupture ne les prenne nullement par surprise, ce qui peut etre assez traumatisant et deroutant.”

2. Choisissez un endroit. » Si vous vous sentez en securite avec votre partenaire, faites – le en prive ou vous pouvez prendre le temps d’en parler et de repondre a leurs questions. Si vous ne vivez nullement ensemble, annoncez des nouvelles a leur place afin que vous puissiez partir quand vous etes pret., Si votre partenaire reste emotionnellement ou physiquement violent, envisager de le faire en public, avec un ami a proximite, ou meme via telephone ou dans une lettre en fonction de votre situation specifique, en donnant la priorite a votre securite.”

3. Travailler sur la logistique. » de multiples couples engages a long terme cohabitent et partagent leurs finances. Si vous vivez ensemble, vous devriez avoir un plan de l’endroit ou vous sejournerez, que votre soit temporairement sous le meme toit dans des pieces plusieurs, ou chez mon mari ou une famille, ainsi, De quelle fai§on vous aimeriez diviser vos affaires.”

4. Preparez-vous Afin de des sentiments des deux cotes., « preparez – vous a votre que la partenaire puisse etre tres blesse et en etat de choc, ainsi, avoir besoin de temps et d’espace pour traiter les nouvelles et De quelle fai§on il aimerait gerer J’ai communication. Vous serez probablement emotif aussi. Votre partenaire est la foyer emotionnel, l’individu dont vous dependiez et avec qui vous partagiez votre vie. Vous n » avez probablement pas pris la decision de rompre avec legerete; alors ne doutez aucun ce decision seulement parce que vous nos manquez ou que vous vous sentez seul au debut.”

5. Donner a vos amis une en tete vers le haut.« faites connaitre a l’avance a 1 couple d’amis amis afin qu’ils puissent etre la Afin de vous soutenir dans la transition., Partagez – le avec plusieurs individus dont vous appreciez les recommandations ou le soutien, surtout si en parler avec elles vous donne en clarte. Votre systeme de soutien, ce seront les gens qui vous donneront de l’amour et de l’appartenance lorsque vous vous sentirez perdu et seul.”

Pendant la debacle

6. Commencez par etre simple., « cela peut dependre d’la raison Afin de laquelle vous mettez fin a la relation, mais si vous vous souciez vraiment et respectez cette personne, soyez empathique et arrachez le pansement avec une declaration simple telle que: » y n’y a aucune moyen facile de le Realiser, et ca me fait mal de savoir que je vous fais mal, mais je dois”

7. Expliquez ce pensee. » Les meilleures conversations de rupture transmettent des raisons claires Afin de lesquelles la relation ne fonctionne gui?re, puisque le mari blesse peut perdre de nombreuses moment apres la recherche de preuves sur cela a mal tourne., Plutot que de pointer du doigt, essayez de partager votre avis sur votre que vous ressentez, que ce soit meconnu, en gali?re adore, deconnecte, que vous ayez des valeurs fondamentales differentes ou que vous souhaitiez des trucs diverses dans le quotidien.”

8. Tenez – vous a ce decision, quelle que soit la maniere dont la dorenavant ex repond. S’ils vous supplient de remplacer d’avis: « Quelqu’un ne se doit de nullement avoir a mendier ou vous convaincre de les aimer ou d’etre avec eux. Une rupture peut etre deroutante lorsqu’il n « y a jamais necessairement quelque chose de mal concernant lequel vous pouvez mettre le doigt, ou si c » est juste un sentiment., Croyez – vous que dans la bonne relation, ce tete et la c?ur seront d’accord et vous n’aurez jamais a opter pour entre eux. »

S’ils se fachent: « rappelez-vous que vous seul pouvez controler vos comportements et vos reponses emotionnelles. Engagez – vous a rester calme et realisez que Notre colere reste une emotion secondaire, masquant generalement J’ai douleur, la douleur et le rejet. Apres avoir dit votre que vous devez reconnai®tre, s’ils se dechainent, retirez-vous en situation, avec l’opportunite d’avoir une conversation de fermeture finale di?s qu’ils se seront refroidis.,”

Si ils deviennent tristes: « vous pourrez Realiser un empathique commentaire, tel, » je sais que c’est vraiment ardu pour vous et que votre n’est jamais ce que vous voulez entendre. J’habite tellement desole de vous blesser, » mais ne laissez pas la rupture concernant le debat. Etre fade peut donner a la mari de faux espoir qu’ils puissent vous convaincre de rester. »

s’ils promettent de remplacer: « c’est une reaction courante a une rupture: ce partenaire fera des promesses, que ce soit pour changer, suivre une therapie ou faire tout votre que vous voulez pour que cela fonctionne., Cependant, ces types de changements auraient deja du etre discutes avant de prendre la decision de rompre.”